早泄是指男性在房事或撸管过程中，射精发生过早或无法控制的现象。对于患有早泄的男性来说，控制射精是一项非常重要的技巧，本文将介绍几种控制射精的方法。 1、锻炼肌肉 锻炼盆底肌肉是一种有效的控制射精的方法。盆底肌肉是控制射精的关键肌群，可以通过进行Kegel运动来加强。具体方法是，收缩盆底肌肉并保持5-10秒钟，然后松开肌肉，重复10-15次。每天坚持练习，可以增强盆底肌肉的控制力，从而延长射精时间。 2、改变房事姿势 改变房事姿势是另一种控制射精的方法。一些房事姿势可以减少兴奋，延长房事时间。例如，男上女下的姿势可以减少兴奋，帮助男性控制射精。此外，可以尝试其他姿势，找到适合自己的姿势，以延长房事时间。 3、使用“小雨伞” 使用“小雨伞”不仅可以避免意外怀孕和，还可以帮助控制射精。选择厚度较大的“小雨伞”，可以降低敏感度，延长射精时间。此外，一些“小雨伞”还含有局部麻痹剂，可以减少敏感度，帮助男性控制射精。 温馨提示：控制射精是早泄患者需要掌握的技巧之一。通过锻炼肌肉、改变房事姿势和使用“小雨伞”等方法，可以帮助男性延长射精时间，提高幸福感。 |
